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忠告，少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。腸道菌群也影響衰老速度。條件致病菌、致病菌及真菌減少曹為霖推薦：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑
這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

維霖診所評價忠告，富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換每天吃綜合維他命從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。厚片白吐司(半條) 哪裡買最快？20分鐘到貨
紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

新店維霖診所曹醫師覺得，鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。BEMER微循環健康理療儀人體內的菌群也變得多樣新北市維霖診所：根基上每個人都存在著不同水平的微輪回障礙
年齡：研究發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。

維霖診所曹為霖提議，加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境使腸壁發炎、腸道通透性增高毒素入血，進而導致一些列疾病。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素新北市維霖診所發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高
可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。人體內的菌群也變得多樣

新店維霖診所曹為霖表示，少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。當微循環出現障礙時腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。曹為霖院長：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）丁斌煌

1.起首，到LINE左下角的「主頁」

2.點選右上角的齒輪圖示，這個就是「設定」

3.點選「聊天」

4.點選「備份聊天記實」

5.點選「自動備份頻率」

6.選擇「備份頻率」，可以根據個人習慣設定，這樣就完成囉！

iOS主動備份聊天記實：

1. 找到iPhone桌面上齒輪圖示「設定」
2. 畫面上方顯示「Apple ID的用戶名稱欄位」
3. 選擇「iCloud」
4. 選擇「辦理貯存空間」
5. 刪除「非必要的資料」

（圖／LINE提供）

▲ iOS手動備份聊天紀錄。

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iOS備份常見問題、障礙清掃建議

A：有可能是因為備份檔正壓縮處置懲罰時發生狀態，可參考以下步調來試著解除障礙喔！

iOS手動備份聊天紀錄：依照以下步調，一步一步操作就能夠囉。

Q1：備份到一半，畫面顯示「毛病」時，該怎麼做才能繼續完成備份呢？

依照以下步調，一步一步操作就能夠囉！

假如怕會忘記手動備份，不用憂慮，現在LINE也有「主動備份」的功能囉！啟動主動備份後，今後就不需要每次手動來履行備份，今後就會依照你所進展的頻率，自動完成備份功課。

備份前的4個搜檢：如果這四項搜檢工作都確切做到，備份比力輕易成功喔！

A：依照以下步調，這台手機中非需要的資料，就不會存入iCloud囉。

近期很多民眾都陸續換新手機，但該如何准確備份LINE就成了很多人的懊惱，對此，LINE官方也釋出超具體版講授，本篇將針對iOS系統備份LINE講授，供應給各位讀者參考。

Q3：如何刪除iCloud裡的資料？

A：有可能是手機剩餘貯存空間不足的影響，建議可刪除手機裝配上非需要的利用程式或資料，或刪除iCloud內非需要的資料。 

4.LINE與手機功課系統版本：最後，再次確認手機上的LINE版本、和作業系統的版本是否是已更新到最新版。

1.網路連線品質(不變的WiFi)：查抄一下網路連線的品質好不好，最好是連上速度對照快、又比較穩定的WiFi，例如用家裡的網路。整個備份進程，建議可以插上電源。

3.雲端貯存空間：查看蘋果手機的iCloud或安卓手機的Google雲端硬碟貯存空間夠不敷。

2.手機電量：確認手機剩餘電量夠不敷。

記者谷庭／台北報導

1. 先試側重新開啟LINE運用程式，重開後，若這個畫面顯示了「今天完成備份的時間和檔案巨細」，就默示備份成功喔。
   
2. 如果還不可，就再碰運氣上面提到的排解體例。
3. 若依然沒有顯示任何資訊，再點選一次「即速進行備份」。